A.Pengertian potensi diri.
Setiap individu memiliki potensi diri,dan tentu berbeda setiap apa yang dimiliki antara satu orang dengan oarang lain. Potensi diri dibedaan menjadi dua bentuk yaitu potensi fisik dan potensi mental atau psikis
Potdensi fisik yang dimaksud dalam kesempatan kali ini adalah menyangkut dengan kesdaan dan kesehatan tubuh ,wajah, dan ketahanan tubuh,sedangkan potensi psikis berhubungan dengan IQ(Intelegensi Quotient),EQ ( Emotional Quotient), AQ ( Addversity quotient) dan SQ ( Spiritual Quotient ).
Potensi diri adalah kemampuan dan kekuatan yang dimiliki oleh seseorang baik fisik maupun mental yang dimiliki seseorang dan empunyai kemungkinan untuk dikembangkan bila dilatih dan ditunjang dengan sarana yang baik ( Habsari 2004:2 ),sedangkan diri adalah seperangkat proses atau ciri-ciri proses fisik,prilaku dan psikologis yang dimiliki.
Kekhasan potensi diri yang dimiliki oleh seseorang berpengaruh besar pada pembentukan pemahaman diri dan konsep diri. Ini juga terkait erat dengan prestasi yang hendak diraih didalam hidupnya kelak. Kekurangan dan kelebihan yang dimiliki dalam konstek potensi diri adalah jika terolah dengan baik akan memperkembangkan baik secara fisik maaupun mental. Aspek diri yang dimiliki seseorang yang patut untuk diperkembangkan antara lain:
a.Diri fisik :meliputi tubuh dan anggotanya besrta prosesnya.
b.Proses diri: merupakanalur atau arus pikiran,emosi dan tingkah alku yang
konstan.
c.Diri sosial : adalah bentuk fikiran dan perilaku yang diadopsi saat merespon orang lain dan masyarakat sebagai satu kesatuan yang utuh.
d.Konsep diri: adalah gambaran mental atau keseluruhan pandangan seseorang tentang dirinya.( Habsari 2004 : 2).
B. Potensi diri fisik
Potensi diri fisik adalah kemampuan yang dimiliki seseorang yang dapat dikembangkan dan dditingkatkan apabila dilatih dengan baik.Kemampuan yang terlatih ini akan menjadi suatu kecakapan, keahlian, dan ketrampilan dalam bidang tertentu.Potensi diri fisik akan semakin berkembang bila secata intens dilatih dan dipelihara.
C. Potensi diri psikis
Potensi diri psikis aaadalah bentuk kekuatan diri secara kejiwaan yang dimiliki seseorang dan memungkinkan untuk ditingkatkan dan dikembangkan apabila dipelajari daan dilatih dengan baik. Bentuk potensi diri psikis yang dimiliki setiap orrang adalah:
- 1. Intelegent Quotient ( IQ )
a) Kecerdasan fisual / spesial ( kecerdasan gambar) : profesi yang cocok untuk tipe keceerdasan ini antra lain arsitak, seniman, designer mobil, insinyaur,designer graffis, komp[uterr, kartunis,perancang intrior dan ahli fotografi.
b) Kecerdasan veerbal / linguistik ( kecerdasan Berbicara): Profesi yang cocok baagi mereka yang memiliki kecerdasan ini antara lain: pengarang atu menulis,guru.penyiar radio,peeemandu acara ,presenter, pengacara, penterjemah,pelawak.
c) Kecerdasan musik: Profesi yang cocok bagi yang memiliki ini adalah peenggubah lagu, pemusik, penyaanyi, disc jokey, guru seni suara, kritikus musik, ahli terapi musik, audio mixier( pemandu suara dan bunyi).
d) Kecerdasan logis / matematis ( Kecerdasan angka); Profesi yang cocol bagi mereka yang memiliki kecerdasan ini adalah ahli metematika ,ahli astronomi,ahli pikir, ahli forensik, ahli tata kota , penaksir kerugian asuransi,pialang saham, analis sistem komputer,ahli gempa.
e) Kecerdasan interpersonal ( cerdas diri ).Profesi yang cocok bagi mereka yang memiliki kecerdasan ini adalah ulama,pendeta,guru,pedagang , resepsionis ,pekerja sosial,pekerja panti asuhan, perantara dagang,pengacara, manajer konvensi, ahli melobi, manajer sumber daya manusia.
f) Kecerdasan intrapersonal ( ceeerdas bergaul ): profesi yang cocok bagi mereka yang memiliki kecerdasan ini adalah peeliti, ahli kearsipan, ahli agama, ahli budaya, ahli purbakala, ahli etika kedokteran .
- Emosi Quottient ( EQ ) atau kecerdasan emosi.
mengendalikan, dan menata perasaan sendiri dan orang lain secara mendalam sehingga kehadirannya menyenangkan dan didambakan oleh oaraang lain.Daniel Goleman didalam buku kecerdasan emosi memberi tujuh kerangka keja kecakapan ini,yaitu:
a). Kecakapan pribadi yaitu kecakapan dalam mengelola diri sendiri.
b).Kesadaran diri yaitu bentuk kecakapan utuk mengetahui kondisi diri sendiri dan rasa percaya diri yang tinggi.
c). Pengaturan diri : yaitu bentuk kecakapan dalam mengendalikaan diri dan mengembangkan sifat dspst dipercaya , kewaspadaan , adaptabilitas, dan inovasi.
d).Motivasi : yaitu bentuk kecakapan untuk meraih prestasi , berkomitmen, berinisiatif, dan optimis.
e).Kecakapan sosial yaitu bentuk kecakapan dalam menentukan seseorang harus menangani suatu hubungan.
f). Empati : yaitu bentuk kecakapan untuk memahami orang lain, berorientasi pelayanan dengan mengambangakan orang lain. Mengatasi keragmana orang lain dan kesadaran politis.
g). Ketrampilan sosial: Yaitu betuk kecakapan dalam menggugah tenggapan yangdikrhendaki pada orang lain . kecakapan ni meliputi pengaruh , komunikasi, kepemimpinan, katalisatorperubahan, manajemen konflik, pengikat jaringan, kolaboradi dan kooperasi serta kemampuan tim.
3.Adversity quotient ( AQ) Atau kecerdasan dalam menghdapi kesulitan.
Adalah benruk kecerdasan seseorang untuk dapat bertahan dala menghadapi kesulitan – kesulitan dan mampu mengatasi tantangan hidup. Paul G Stoltz dalam Adversity Quotient membedakan tiga tingkatan AQ dalam masyarakat:
a).Tinakat quitrers ( orang yang berhnti). Quiters adalah orang yang paling lemah AQ nya. Ketika ia menghadapi berbagai kesulitan hidup ,ia berhenti dan langsung menyerah.
b). Tingkat Campers ( Orang yang berkemah ). Campers adalah orang yang memiliki AQ sedang.Ia puas dan cukup atas apa yang telah dicapai dan enggan untuk maju lagi.
c).Tingkat Climbers ( orang yang mendaki ). Climbers adalah orang yang memilikiAQ tinggi dengan kemampuan dan kecerdasan yang tinggi untuk dapat bertahan menghadpi kesulitan-kesulitan dan mapu mengatasi tantangan hidup.
4.Spiritual Quotient ( SQ ) atau kecerdasan spiritual.
Adalah sumber yang mengilhami dan melambungkan semangat seseorang dengan mengikatkan diri pada nilai-nilai kebenaran tanpa batas waktu( Agus Nggermanto,Quantum Quotient,2001). Menurut DamitriMhayana dalam Habsari ,2004.ciri-ciri seseorang yang memiliki SQ tinggi adalah sebagai berikut:
a). Memiliki prinsip dan visi yang kuat.
b). Mampu melihat kesatuan dalam keaneka ragaman.
c). Mampu memaknai setiap sisi kehidupan .
d). Mampu mengelola dan bertahan dalam kessulitan dan penderitaan.
D. Cara meningkatkan rasa percaya diri sendiri.
Orang yang kurang percaya diri merasakan tidak nyaman ketika harus berbicara dimuka umum atau ketika berhadapan dengan atasan atau orang yang disegani.Bila keharuan itu tak terelakkan lagi untuk dihindari biasanya orang tersebut akan merasakan atau akan mengalami kegugupan untuk mengatakan sesuatu yang ingin dikataka apabila tidak membaca teks,perut terasa mual dan berkeinginan berak, grogi, badan gemetar dan jantung berdetak cepat dan ada juga yang berkeringat dingin secara berlebihan.
Banyak orang kurang percaya diri ,namun semua itu dapat terbantu untuk menghilangkannya dengan latihan-latihan sebagai berikut:
- Berdoa kepada Allah agar diberi rasa percaya diri dan dapat
- Penampilan fisik : memakai kemeja yang membuat fisik terasa nyaman sesuai dengan situasinya. Baju yang terlalu sempit atau yerlalu besar apalagi tak sesuai dengan situasi akan mengundang banyak perhatian dan komentar. Hsl seperti ini tak akan mendukung untuk terciptanya rasa percaya diri yang tinggi.
- Tarik nafas dalam-dalam kemudian baru bicara dengan santai dan jelas,jangan terburu-buru.Upayakan suara rendah terdengar hangat. dan alami.Saat berbicara dengan atasan atau seseorang yang anda segani atau seseorang yang anda segani atau di depan orang banyak jagalah kontak mata anda (bukan terkesan menantang).
- Pilihlah ungkapan atau kata yang sederhanadan mudah difahami.Hindari istilah-istilah yang sulit dimengerti.
- Bila berbicara dengan orang yang disegani bayangkan mereka adalah salah satu dari sahabat anda atau keluarga anda.
a).Berdoalah kepada allah agar keberhasilan selelu ditangan anda dan segala rintangan dapat di lalui.
b).Apabila anda gagal,berusahalah kembali dengan lebih tekun dan keras.Jangan patah semangat.Yakinlah bahwa allah pasti menolong kita untuk keberhasilan.
c).Yakinlah bahwa anda mampu.Janganpernah mengatakan kepada diri sendiri aku tidak mampu.
d). Berfikirlah secara positif : Aku pasti bisa.!
e). Jangan membiarkan diri menjadi orang yang mudah menyerah.
